Dica 1: beba muita água, se você não gosta de beber água esperimente fazer uma água aromatizada, veja as receitas abaixo e escolha a que mais lhe agrada.
Opção 1
Água de gengibre
* 5 rodelas de gengibre sem casca
* 1 litro de água
Modo de preparo:
misture o gengibre e a água gelada em uma jarra ou garrafa, leve a geladeira por duas horas antes de consumir.
Opção 2
Água de limão
* 1 limões em rodela
* Suco de 1 limão
* 1 litro de água
* Folhas de hortelã a gosto
Modo de preparo:
Misturar todos os ingredientes em uma jarra ou garrafa. Espere 2 horas antes de consumir.
Opção 3
Água Sass
* 1 pepino sem casca em rodela
* 1 limão siciliano em rodela
* 1 canela em pau
* 4 rodelas de gengibre sem casca
* Hortelã a gosto
Modo de preparo:
Misturar todos os ingredientes em uma jarra ou garrafa. Espere 2 horas antes de consumir.
Dica 2: Alimentação balanceada. Isso quer dizer nada de frituras, gorduras, doces e refrigerante. Se você está acostumada a comer essas coisas vai ser bem difícil, mais não desist. De vez em quando você pode comer um docinho ou tomar um copinho de refrigerante, só não exagera.
Dica 3: iodo com hidratante, usar todo dia antes de dormir.
Creme redutor de medidas
* 1 colher de sopa de iodo
* 2 colheres de hidratante
* Atadura, papel filme ou cinta
Modo de preparo:
Misture os ingredientes, aplique na barriga massageando e enfaixe. Durma assim e retire pela manhã.
Bom gente por hoje é isso, espero que tenham gostado. Qualquer dúvida deixe nos comentários. Se tiverem sugestões deixem nos comentários também. Voltarei em breve com novidades.
Beijinhos e até o próximo post.
